O mně
OSOBNÍ TRENÉR, FITNESS KONZULTANT
Pro každého klienta vždy hledám jeho ideální individuální kombinaci. Mám více než 20let zkušeností s vlastním vrcholovým tréninkem a následně s trénováním jak dětí, rekreačních i aktivních sportovců a sportovních týmů. Dlouhá léta jsem vrcholově sportovala, byla členkou juniorského i seniorského reprezentačního týmu v lehké atletice.
Ze všeho nejvíc vyčerpává nečinnost
– Aristoteles
Recenze
Je mi 38let a jsem matkou 3 synů. Sport je pro mě velmi důležitá náplň volného času, nejen pro mou fyzickou, ale hlavně psychickou kondici. Věnovala jsem se závodně lyžování, rekreačně různým skupinovým cvičením (aerobiku, kalanetice, bosu, trampolínkám…) S Naďou cvičím už vice než 2 roky a i po tak dlouhé době mi její lekce (ať už skupinové nebo individuální) dávají pořádně zabrat. Vždy má naprosto perfektně připravený trénink, ve kterém zohledňuje fyzickou výkonnost klienta. Při skupinových lekcích zařazuje různé stupně obtížnosti, aby si mohl zacvičit opravdu každý. Její tréninky nikdy nejsou nudné, jsou velmi účinné a brzy každého dostanou formy. Naďa je nejen zkušená lektorka, ale i dobrý psycholog. Dokáže člověka vyslechnout, podpořit a vlít energii do žil. Zkuste to a budete překvapeni, jak skvěle se budete cítit!
S Naďou cvičím už půl druhého roku a jsem maximálně spokojena. Její lekce jsou vždy dynamické, zábavné a hlavně efektivní. Doporučuji je všem ženám i mužům, kteří se potřebují účinně a radostně dostat do formy. Vidím na sobě změnu nejen v podobě ubývajících kil, ale zejména v podobě pevnějšího těla, silnějšího imunitního systému a spokojenějšího ducha. Zábavné a radostné cvičení je pro mě klíčem k tomu, abych u něj vydržela a změnila tak nejen své tělo na nějakou dobu, ale svůj životní styl napořád.
S Naďou cvičím již půl roku a jsem maximálně spokojená. Kromě toho, že je to profesionál s mnohaletými zkušenostmi z atletiky, je to také fajn člověk po lidské stránce. Cvičení je vždy jiné, na každou hodinu si Naďa připraví jiné a velmi účinné cviky. To velmi oceňuji, protože to není pouze nudné cvičení na strojích v posilovně. Tohle cvičení mě baví a na každou hodinu se těším. Samozřejmě se za nějaký čas dostavily i viditelné výsledky, kterých si všimlo mé okolí (zhubnutí, zpevnění postavy). Tohle cvičení DOPORUČUJi!“
Zkuste to
Neváhejte a kontaktujte mne, velmi ráda Vás povedu po cestě fitness do cíle zdraví, vitality a kondice. Pohyb je život a radost.
Kontaktujte mně
Email:
Telefon:
Adresa:
V Úvoze 1730, 252 63, Roztoky u Prahy
Za Císařským mlýnem 1063
Kontaktujte mně
Email:
nadakostovalova@gmail.com
Telefon:
(+420) 603 563 171
Adresa:
V Úvoze 1730, 252 63, Roztoky u Prahy
Za Císařským mlýnem 1063